Yayın: Son güncelleme:
Cinsel terapi, cinsel isteksizlik, performans kaygısı, ağrılı ilişki ve yakınlık sorunları gibi konuların psikolojik boyutunu ele alan, tamamen konuşma temelli bir terapi türüdür. Seansta fiziksel uygulama yoktur; amaç cinselliğe dair kaygı, utanç ve iletişim engellerini güvenli bir alanda çözmektir.
Cinsel terapi kimler için?
Cinsel terapi, cinsel yaşamında kaygı, isteksizlik ya da uyumsuzluk nedeniyle zorlanan bireyler ve çiftler için uygundur. Bu konular sık yaşanır, ancak utanç nedeniyle en geç konuşulan konulardır. Odada yargı yoktur.
Sık gelinen başlıklar:
- Cinsel isteksizlik ve istek farkı yaşayan çiftler
- Performans kaygısı, “başaramama” korkusu
- Vajinismus ve ağrılı cinsel ilişki
- Erken boşalma ve boşalma güçlüğü
- Beden algısı ve utanç nedeniyle yakınlıktan kaçınma
- İlişkide cinselliğin konuşulamaması
Süreç nasıl ilerliyor?
Süreç, konunun psikolojik ve gerekiyorsa tıbbi boyutunu ayırt etmekle başlar; ardından kaygı ve iletişim üzerine adım adım çalışılır.
- Ön görüşme. Kısa ve mahrem bir tanışma. Ne yaşadığınızı anlatmak zorunda değilsiniz; sürecin nasıl işleyeceğini öğrenmek için yeterlidir.
- Değerlendirme. Sorunun ne zaman başladığını, hangi durumlarda arttığını ve ilişkideki yerini konuşuruz. Gerekirse tıbbi değerlendirme öneririm.
- Kademeli çalışma. Kaygıyı besleyen düşünceleri, beden odaklı farkındalığı ve partnerle iletişimi adım adım ele alırız. Ev egzersizleri kişinin kendi özel alanında, kendi hızında uygulanır.
Nasıl çalışıyorum?
Cinsel terapide bilişsel davranışçı yaklaşımı ilişki odaklı bakışla birleştiririm. Performans kaygısında “izleyici” konumundan çıkmayı, isteksizlikte isteğin ilişki bağlamını, ağrılı ilişkide korku-kasılma döngüsünü çalışırız. Psikodinamik bakış, cinselliğe dair erken mesajların ve utancın kaynağını anlamaya yardımcı olur.
Gizlilik bu alanda daha da önemlidir; seansta konuşulanlar meslek etiği ve KVKK kapsamında korunur.
Yüz yüze mi, online mı?
Cinsel terapi Bahçelievler ofisinde yüz yüze ya da online yürütülebilir. Mahremiyet kaygısı olanlar için online format sık tercih edilir.
Ne zaman tıbbi değerlendirme gerekir?
Ağrı, ani başlayan işlev kaybı ya da ilaç kullanımıyla ilişkili değişimler varsa önce tıbbi değerlendirme gerekir. Cinsel sorunlar çoğu zaman hem bedensel hem psikolojik bileşen taşır; bu yüzden gerektiğinde hekimlerle iş birliği yaparak ilerleriz.